28式太极拳
    张山,北京人,曾任国家体委运动司负责人、中国武术协会常务副、中国武术研究院副院长、武术运动管理中心副主任、靠前武联首任技委会主任。多年来,致力于全国武术竞赛、训练、科研等工作。多次带队出访、讲学、比赛30多个国家和地区。曾参加了48式太极拳和42式、陈式、杨式、吴式、孙式太极拳竞赛套路的创编和审核工作。撰..
    育儿必修课——医生与你面对面
      养育孩子的过程,就像“打怪升级”  让自己“升级”,是重中之重  11位明星儿科医生  14个高关注度育儿专栏  一网打尽育儿难题  辟谣常见误区  带领新手爸妈全面掌握育儿攻略  刷新“育儿副本”,打赢“隐藏关卡”  从知道怀孕的那天起,每个家庭都仿佛迎来了人生一次大作战,而科学、实用的知识和技能..
    好吃06
      蔡澜、沈宏非联合推荐!美食MOOK《好吃》系列的第六本。吃喝玩乐买,美食+美酒+旅行,优质生活提案都在这里!以美食与美酒+旅行为主题的生活提案类读物。通过好食材、有机生活、人物介绍以及游记来围绕品质生活导向。有关”人、物、事、地”等故事,解说并介绍高端品质的生活内容,不在于价格,而在于”用心”。是好吃..
    看见有趣的故宫
    本书旨在让读者欣赏故宫建筑,并了解建筑背后所包含的历史、文化知识。书中有丰富且精美的图片,按照易于讲解、学习的顺序加以编排、整理,并查阅大量相关资料,编写出深入浅出的讲解文字,是故宫爱好者,乃至青少年群体欣赏、了解故宫的理想读物。2020年是故宫建成600周年,对于故宫文化的纪念、研究、传播都具有重大意义。..
    非奋斗减肥
    田珂,NAFC美国国家健康认证协会营养教练,CISN注册靠前不错营养师,亚太营养师学会认证营养师,中国保健协会减肥分会体重管理师,“荔枝微课”百万人气导师,“千聊女子大学”签约讲师,“狐狸体态”创始人。
    跟世界冠军学南拳
    \毛娅绮(毛亚琪),世界武术优选,上级运动健将。  6岁开始习武,习练长拳、南拳、太极拳、形意拳、螳螂拳、八卦掌、刀术、棍术、剑术、枪术、三节棍、双刀、双剑、峨眉刺等多个武术项目。获世界锦标赛优选、亚运会优选、亚洲锦标赛优选、全运会两届蝉联优选,世界武术目前少有很高分(9.9分)获得者,马来西亚国家武术队..
    时装画手绘表现技法实例教程
    本书分为七大章节:时装画概述篇、常用工具及表现技法篇、人体基础篇、人体与着装篇、服装的面料探究与质感表现篇、服装款式单品探究与变化表现篇、不同风格的时装画探究与表现篇,此七大章节由理论入手,先解决大部分时装画手绘爱好者关心的工具及基础技法问题,再针对时装画手绘表现的几大要素(人体基础、着装、面料、款..
    从零跑到马拉松
    \弗兰克?肖特(FrankShorter),美国有名长跑运动员,1972年慕尼黑奥运会男子马拉松品牌得主,后在1976年蒙特利尔奥运会夺得一枚银牌,连续四年获得福冈靠前马拉松比赛优选,以及美国多项长跑、越野跑比赛优选。目前,弗兰克已经正式入选美国奥运名人堂。此外,弗兰克还有耶鲁大学的心理学学位,并修过医学预科课程,后获得..
    吃出健康瘦
    本书是营养学专家陈珊珊(Tella)继畅销书《低卡料理家》后又一本与你聊聊“吃”和“瘦”的关系的书。  全书分七章:蛋白质、精制碳水化合物、食物与情绪、轻断食、脂肪、膳食纤维、饮品与汤品,从人体所需主要营养素、食物与情绪的关系、风靡一时的轻断食等角度探究健康饮食的本质,解惑我们为什么会在“吃”与“瘦”之间..
    瘦不是饿出来的
    萧夏博士(Dr.ClaudeChauchard)1945年8月27日生于法国南部的罗德兹镇,早年取得法国蒙彼利埃大学(UniversityofMontepellier)医学博士学位,专修内分泌学、生物学及运动医学;1974-1979年期间,担任蒙彼利埃大学的教授助理。萧夏博士是全球项尖的抗衰老预防医疗专家,亦是国际抗衰老预防医学学院的创办人,著有十一本专论人..
    露营与户外生存全书
    此书是屡获殊荣的《完整户外百科全书》的作者的又一力作,本书共分5个部分,分别涵盖露营、划船、篝火烹饪、野外生存和急救等方面,具体包括背包客、装备和生存工具、打绳结、动物追踪、生火做饭、导航、找路、搭帐篷、食品和药物准备、营救和野外急救技能等内容,非常详实和全面。
    吃肥见瘦
    很久以来,我们一直被告知,脂肪会使我们变胖,会使我们得心脏病,会侵蚀我们的健康。1980年以来,美国膳食指南告诫大家要遏制摄入脂肪带来的风险,引导我们少摄入脂肪。但是,按此去做,这些年来却发现患心脏病、糖尿病、肥胖、儿童糖尿病的比例激增。现在,不断发展的人体研究正在揭露脂肪的真相,揭示出高脂食物(如鸡蛋..
    服装设计效果图综合手绘技法基础教程
    在这本书结合了作者近年服装画绘制与教学的心得,通过服装画的概论与体系结构、绘制工具推荐、人物造型与比例、材质表现步骤、常用款式几个板块诠释“如何逐步构建出扎实的服装设计效果图绘制技法与造型能力”。本书有明确的针对性,使学生能有目的地、快捷地掌握服装画手绘表现技巧,从而达到事半功倍的效果。本书结合专业..
    伦敦时装学院经典服装配饰设计教程
    本书将通过6个章节带你深入配饰设计的台前幕后,并通过三个重点章节——手袋、鞋履和女帽阐述主流的设计流派,并且在这三个章节中,每章都有每一件作品的制作过程,并巨细无遗地拍摄了步骤图,附有详细的解说。除了讨论设计规律,还介绍了与之相关的平行领域。
    治好病的不止药
    系统健康学对人体生理部分的基本认知都源自中医学和西方医学,但是它既不同于中医学,也不同于西方医学,它是以现代医学模式为核心的医学实践。  现代医学模式认为,人的健康是生物、心理、社会三部分的统一。  把注意力放在健康上或放在疾病上,是两种截然不同的思考方向。没有疾病,是医疗的终点,却只是健康的起点。..
    地中海健康饮食
    依莱诺拉·格拉索(EleonoraGalasso),意大利有名美食作家、美食评论家,她开设的美食博客深受年轻人的欢迎,她策划的晚宴在威尼斯双年展上大放异彩。如今,她生活在巴黎,在巴黎和罗马均开设了烹饪课程,并且一直致力于寻访和推广欧洲各国的美食文化遗产。已出版著作《像罗马人一样:经典和永不会遗忘的食谱》《在美食经济..
    零系列:从零开始学烘焙
      《零系列:从零开始学烘焙(四色铜版)》简单的烹调技法,科学的营养搭配,每一款都贴近生活、贴近读者,所选的菜品都选材简单,文字通俗易懂,图片精美,非常适合热爱厨艺者。
    女性疾病居家康复指导
    邓丽明,女,湘雅三医院康复医学科副教授,副主任技师,临床医学学士学位,持有中南大学医学院临床康复治疗教师证,兼任中南大学医学院八年制、五年制以及护理学院康复治疗技术部分课程,主持国家课题2项,参与靠前课题2项,靠前课题5项,发表科研论文12篇。获得重量别女性盆底康复证书,欧洲级别女性盆底康复证书。担任湖南..
    孕检一本全
    杨静,女,长沙市医院妇产科主任医师,妇产科副主任,湖南省医学会医疗事故技术鉴定专家库成员,中南大学长沙市一临床学院兼职教授。对妇产科常见病、多发病,产科急危重症及并发症的诊治有着丰富的临床经验。在妇科肿瘤、妇科内分泌方面有较深的造诣,擅长妇科腹腔镜及宫腔镜治疗。
    失眠患者这样做不误诊、疗效好、睡得香
    尹国有,1986年毕业于河南中医学院中医系,本科学历,学士学位。系河南省遂平县人民医院中医科主任,中医内科主任医师,专业技术三级,河南中医药大学兼职教授,河南省驻马店市新世纪学术技术带头人。参加工作以来一直从事中医内科临床工作和中医养生保健研究,先后在省级以上医学刊物发表论文88篇,获市厅级科技成果奖4项,..
    容易被忽视的癌症
    蒋春灵,女,40岁,科副主任,副主任医师,博士,硕导,哈佛大学麻省总医院及美国南方研究院访问学者,曾获省卫计委及医院很好党员、工会积极分子、优选个人。具有十余年头颈部放化疗靶向治疗和免疫治疗等临床治疗经验。是世界华人医师协会放射治疗协作组、中国抗癌协会人工智能专业委员会、中国医药教育协会头颈部肿瘤组、..
    一学就会的卤酱菜
      张云甫主编的《一学就会的卤酱菜》是一本介绍各种酱菜的食谱。本书精选多款经典美味的酱汁、酱料料理进行制作,并全步骤图示,食材易得,简单易学,化繁为简,其中有久负盛名的传统菜,也有流传广泛的创新菜,且南北东西风味兼顾,并以简洁的文字,对每款菜肴的用料配比、制作方法以及个别菜肴的上桌注意事项、品尝注意..
    吃不胖的曲奇烘焙书
      香酥可口、奶香四溢的曲奇,吃一块、还一块、再一块……等等!看看配料表、热量说明,哎呀!太可怕了!如此多的添加剂,一盒曲奇就能赶超一天的热量摄取了,这可怎么办?别担心,兔子步教你做30款吃不胖、还养生的曲奇!  因为狂爱吃曲奇的老公,兔子步煞费苦心地走上了烘焙之路。吃不胖的曲奇使用了较少的黄油,甚至..
    葡萄精细管理十二个月
      本书为“果园精细管理丛书”之一。全书共分三章,主要介绍了葡萄优良品种和砧木,葡萄的生物学特性以及葡萄周年精细管理技术。本书内容新颖,重点突出,详略得当,能理论联系实际,深入浅出,通俗易懂。  本书可供相关的农业人员使用。
    英文字母描红
      《学前启蒙彩色描红》是为了让孩子深入理解汉字、拼音、数字、英语的造型结构,在描红的基础上逐步过渡到临写或独立书写编写的。  本套书共8册,从汉字、拼音、数字、英语等不同的学习方面入手,分门别类地进行训练。  本套书采用大字排版,虚线描摹,在加强孩子动手能力的基础上,保护孩子视力。  本书是其中的《..
    温棚瓜菜集约化模式栽培与实用技术
      高丁石编著的《温棚瓜菜集约化模式栽培与实用技术》的编写坚持基本理论和生产实践相结合的原则,在分析温棚瓜菜生产意义与作用以及存在问题的基础上,对温棚的建造技术和温室、大棚、小拱棚瓜菜集约化栽培模式以及实用技术进行了阐述,并对温棚建造中和瓜菜生产中容易出现的问题以及病虫害综合防治技术进行了介绍。
    南方哈密瓜
      曾立红主编的《南方哈密瓜》共分十章,概述了哈密瓜的历史与由来、哈密瓜的营养与保健价值、发展南方哈密瓜生产的经济意义与社会效益;论述了南方哈密瓜的生物学特性;详细介绍了南方大棚栽培哈密瓜一年两熟的无公害生产技术及其采收与贮运技术。本书内容深入浅出,既论述了哈密瓜的生理、生态特性,详细介绍了哈密瓜从..
    超级英雄三角龙
    咏声动漫是一家以原创3D动漫为核心,综合影视、舞台艺术、主题乐园、衍生产品等多种动漫文化服务形式为一体的大型动漫企业;屡获国家、上级大奖,如“白玉兰奖”国产动画片金奖、靠前收视奖、十大卡通形象奖、五个一工程奖、年度拥有产业价值动画奖等。童研社是一家集儿童图书制作、虚拟现实VR和增强现实AR领域软硬件研发于..
    笔画描红
      《学前启蒙彩色描红》是为了让孩子深入理解汉字、拼音、数字、英语的造型结构,在描红的基础上逐步过渡到临写或独立书写编写的。  本套书共8册,从汉字、拼音、数字、英语等不同的学习方面入手,分门别类地进行训练。  本套书采用大字排版,虚线描摹,在加强孩子动手能力的基础上,保护孩子视力。  本书是其中的《..
    阳台养兰要诀
      养兰初级读物,旨在让兰花爱好者快速掌握阳台养兰的要领,从而轻松养好兰花。作者将众多养兰高手的经验与自己的体会结合起来,采用图说的形式编写。先介绍兰花的生长习性,即兰花对光照、温度、水分、养分等方面的需求;进而以此为标杆,分析不同朝向、不同楼层阳台的环境条件,以及改造方法,如改建成敞开式、半封闭式..
    超实用育儿手记
    \马建荣:北京妇产医院儿科副主任医师,毕业于北京医科大学儿科专业。擅长围产妇母乳喂养指导、新生儿保健与饮食营养咨询、小儿消化系统疾病的诊治、宝宝营养性疾病的治疗,尤其对早期营养干预改善低出生体重儿生长和代谢、肠道菌群调理和小儿胃肠动力紊乱性疾病的营养调理等经验丰富。获得了众多父母的认可与赞誉。曾赴加拿..
    3个月收获健康生活
      本书是一本旨在帮助人们用三个月的时间改善生活方式,从而获得健康生活的指导手册。作者提倡运用“整体”疗法,从改善思考方式、身体状态、饮食方式三方面入手,发现全新的自己,营造新的生活方式,获得各个层面的健康。每一部分是一个月的计划,各有主题,每个月又分为4个周,每周计划主要包括:思考之道——质疑自己的..
    癌细胞的真相
    \郑红刚中国中医科学院广安门医院肿瘤科副主任医师中华中医药学会肿瘤分会委员、副秘书长中国中西医结合学会肿瘤专业委员会青年委员中国抗癌协会肿瘤传统医学专业委员会青年委员2004~2009年就读中国中医科学院中西医结合临床(肿瘤)博士后,2009年至今于中国中医科学院广安门医院肿瘤科临床工作。承担重量课题1项,发表学..
    5招远离虚寒湿热
    主编:杨力中医养生专家中央电视台《百家讲坛》特邀专家中国中医科学院教授,博士生导师纽约州针灸医师联合公会特聘教授美国靠前医药大学博士生院特聘博士生导师有名中医学家,中国作家协会会员。从事中医研究45年,行医长达40年之久,重视“药食同源”饮食养生。近10年来,其数千场公益讲座深受老百姓的喜爱,曾多次在中央..
    寻找健康
      你知道吗?90%的人不知道自己有睡眠呼吸暂停症。我们自认为健康,没有『疾病缠身』,实则对自己的健康一无所知。  和我们大多数人一样,本书作者雅各布人到中年,对自身健康问题也不甚在意。他41岁,大肚腩、胆固醇高、爱吃披萨、不爱运动。在一次旅行中得了急性肺炎差点丧命后,雅各布幡然醒悟,为了自己和家人,他必..
    老中医经典养胃方
    李勇,解放军总医院第三医学中心中医科主任医师,世界中医药学会联合会常务理事。李勇师从肿瘤专家林洪生教授、心血管病专家王阶教授,结合中医理论提出治疗肿瘤要“调和脏腑,五行推转”,重视重建脏腑功能。擅长肺癌、肺部结节、食管癌、胃癌、肠癌、泌尿系统肿瘤等疾病的放化疗后调理以及中药保守治疗,具有很好丰富的临..
    脊柱和关节的自我保健
    李伟,男,副主任医师,毕业于上海中医药大学,师承陆念祖教授,亦曾师于詹红生教授,获中医骨伤科学硕士学位,为陆氏伤科第九代传人上海静安区中心医院(复旦大学附属华山医院静安分院)中医科副主任医师;“中医骨伤科学”上海市中医临床重点学科带头人,国家中医药管理局重点专科后备学术继承人,上海市非物质文化遗产名..
    数学小天才的一年级预备课
      适读人群:3-6岁  ◆每天7分钟漫画课,加减乘除都会做!  ◆中国科学院院士、知名数学家林群强烈推荐!  ◆5~7岁美国经典数学启蒙书!  ◆超实用的数学幼小衔接辅导书!  ◆全套6册,包含加法、减法、乘法、除法、分数、数字。完美匹配小学1-3年级数学课程,课时划分清晰合理。  ◆通过生活中的具体实物启蒙..
    小儿推拿大图册
    吴云川,南京中医药大学教授,小儿推拿建设与认证委员会委。从医30年,对小儿推拿按摩有自己独特的心得,成立了“吴云川小儿推拿康复中心”,对各种小儿常见疾病进行推拿治疗和行为调理。他将专业的推拿手法简单化,语言通俗化,深受妈信任和肯定。已出版《推拿按摩入门》。
    不工作,去海岛
      深邃的海洋,美丽的礁石,银白的海浪和绵延的沙滩海岸……粤港澳大湾区的众多海岛如同大自然不经意抛洒在海面的星点宝石,恬静耀眼。本书围绕着“海洋-海岛-海岸”的立体旅游模式,从粤港澳大湾区内已开发的海岛中精选了一些特色风情海岛,为读者提供了这些海岛与邻近城市之间的深度旅游指南。  胡俊,ID“行者老湖..
    钩针编织教科书
      这是一本专为初学者准备的钩针编织入门图书,让想尝试钩针编织却又无从下手的你,可以毫无压力地轻松学会钩针编织!本书分为3个篇章:基础篇为你普及基础的钩针编织常识;技法篇在基本方法的基础上,加入了进阶的各种技法,赋予作品更多变化;词典篇介绍了42种常见的棒针编织符号和编织方法。  63段编织针法的全程视频..
    高校竞技健美操体能训练与健康教育
    孔宁宁,女,汉,河北邢台人,副教授,硕士研究生,研究方向为体育教育训练学。自2006年在河北体育学院任教以来,一直承担健美操教学工作,《健美操》省级精品课程骨干成员。
    肝净
    魏小勇,江西省肿瘤医院肝胆肿瘤科副主任医师,医学博士,硕士研究生导师,江西省抗癌协会肝癌专业委员会副主任委员,江西省抗癌协会肝癌专业青年委员会主任委员,中国抗癌协会胆道肿瘤专业青年委员会委员,中国研究型医院协会介入医学专业青年委员会常委,中国康复医学会肿瘤康复专业委员会委员,国家肿瘤微创联盟普通外科..
    意艺非凡
      意大利是喜欢艺术和从事艺术相关工作的人向往之地,作者作为高校艺术老师,踏上这片土地,就被这里的浓郁艺术气息所感染,他边走边用绘画的形式记录旅程所见所闻所感。《意艺非凡/边走边画旅行绘本系列》是作者在意大利旅游时对当地建筑、雕塑、绘画作品和其他风土人情所做的记录集合手绘本,图文并茂,采用绘画、拼贴、..
    病没病,身体比你早知道
      你是不是常常怀疑自己身体有了小毛病,然后不停地去网上搜答案?是不是看了五花八门的疾病科普知识,越看越觉得——“那说的不就是我吗?”是不是总被家人分享的无聊养生文章打扰,明知不靠谱,却不知道该怎么反驳?别慌,看看医生怎么说……  ★全网600万粉丝、视频获赞超3000万的陈志成医生重磅新作  火爆抖音、快..
    对症按摩全解
      按摩是一种有效的减压解乏、治病疗疾的方式。本书具体介绍了按摩的基本知识,并提供了近百种常见病及日常保健的对症按摩方法。每种疾病下都收录了针对此病症的特效经穴,以及具体的对症自我按摩法和他人按摩法。每种方法都配有真人演示图,对照图片按摩,简单、有效,易于操作。读者一看就懂、一学就会。
    家庭实用医学速查手册
    信彬,研究员,副教授,先后从事中医临床、教学及卫生行政管理工作。现任北京中医医院党委书记、副院长,担任北京市中医药学会副会长、北京市价格协会副会长等职务。现从事中医肿瘤临床治疗工作,在胃癌、结直肠癌、胰腺癌等消化系统肿瘤以及软组织肉瘤、肺癌等恶性肿瘤的治疗方面积累了丰富经验;在中医药防治肿瘤放化疗毒..
    湖州·茶
      本书将茶艺知识分为基础知识篇、技艺篇、提高篇、地方篇四个板块,四个板块的内容呈现出层层递进的关系。在编写中以学习者的实际需要为出发点,基于启发学习者的学习兴趣,在编写中坚持“用什么,编什么”的原则,基础理论知识言简意赅,使读者解有关茶文化的基础知识,在冲泡技艺篇中力求操作环节条理清晰,操作规范,..
    中医养生保健指南
    杨金生:医学博士,全国政协委员,中国中医科学院研究员、主任医师、博士研究生导师,国家中医药管理局对台港澳中医药交流合作中心主任,中国致公党中央医药卫生委员会副主任委员。兼任中国针灸学会秘书长,中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会主任委员,世界针灸学会联合会司库,北京金龙康而福刮痧拔罐健康研究中心名誉主任..
    新生儿婴儿幼儿护理百科
      对新手妈妈来说,即便你已经努力给了孩子自己能给的的,却依然会对孩子的成长感到担忧,觉得自己付出得还不够。这本书,写给所有努力想让孩子□得好的妈妈,不管你的孩子处于0~3岁的哪个阶段,当你遇到层出不穷的育儿问题时,别忘了翻一翻,看一看。本书没有说教,也没有“放之四海而皆准”的育儿真理,只有科学实用的..